Dans cet article nous verrons quelle est la différence entre le coaching et la thérapie.

Il arrive souvent que coaching et thérapie soient confondus. Pourtant, bien que thérapeutes et coachs accompagnent de nombreux professionnels pour diverses raisons, leurs approches diffèrent. Ces pratiques partagent néanmoins plusieurs similitudes. Toutes deux favorisent des changements de comportement et de conscience, offrant une exploration ouverte, guidée par des questions puissantes et une découverte autoguidée des émotions et expériences du client.

Cependant, certains éléments clés permettent de les distinguer. Selon vos objectifs, comprendre ces différences est essentiel.

Principales différences entre le coaching et la thérapie

Les thérapeutes aident à résoudre les problèmes de santé mentale passés et actuels

L’Institut national américain de la santé mentale estime qu’un adulte américain sur cinq souffre d’une dégradation de leur santé mentale (cette statistique est la même en France ! Source : sante.gouv.fr). Les thérapeutes en santé mentale sont particulièrement bien formés et qualifiés pour aider les personnes confrontées à ces problèmes. Si vous êtes confronté à une dépression ou à une anxiété chronique, à une dépendance, à un traumatisme ou à d’autres problèmes de santé mentale, la thérapie est faite pour vous. Si vous avez des idées suicidaires ou des idées de faire du mal à quelqu’un d’autre, une aide d’urgence est disponible.

Les coachs ne sont pas formés pour répondre professionnellement à ce type de problèmes. Bien que certains coachs aient une expérience personnelle ou une spécialisation, les coachs orienteront leurs clients vers un psychologue ou un thérapeute qualifié.

Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir, et non sur le passé

Contrairement à la psychothérapie, qui explore les traumatismes passés pour favoriser la guérison, le coaching se concentre sur le présent. Le coaching Co-Actif considère chaque personne comme naturellement créative, pleine de ressources et entière. Bien qu’il s’appuie sur l’état actuel et les émotions pour stimuler une prise de conscience et un changement, il n’approfondit pas les événements passés pour guider l’avenir.

Les séances de coaching impliquent des devoirs et la définition d’objectifs.

Si certains thérapeutes utilisent ces outils, les coachs Co-Active instaurent un cadre de responsabilisation structuré. Ils conçoivent un suivi précis entre les séances et aident leurs clients à fixer des objectifs clairs pour définir le succès de leur engagement.

Le coaching n’est pas éternel

Le coaching est le carburant qui propulse les changements dans la vie du client et ne se poursuivra pas indéfiniment. Lorsqu’un client atteint les objectifs d’un engagement de coaching, le coach met fin à son travail avec le client de manière délibérée et intentionnelle.

Le coach tend hardiment un miroir au client

Le rôle du coach est actif ; en plus de poser des questions, de reconnaître ce qui se passe pour le client et de l’écouter profondément, le coach est également présent pour interrompre, refléter, réfléchir et appeler le client à l’action afin de l’aider à concevoir des actions qui brisent les barrières à sa propre transformation.

Les coachs reçoivent des titres de compétences ; les thérapeutes obtiennent une licence

Une autre différence entre coaching et thérapie réside dans leur formation et accréditation. Les thérapeutes suivent une formation rigoureuse, avec supervision et réglementation par l’État ou un organisme accrédité. Leur diplôme doit être validé par une instance régionale.

Les coachs, quant à eux, sont agréés par l’ICF, qui encadre l’éthique, la qualité, les examens et la formation continue. Ils doivent être formés dans une école accréditée, incluant supervision et mentorat. L’Institut de Formation Co-Active permet d’obtenir le titre de Coach Professionnel Co-Actif Certifié (CPCC) et d’accéder aux certifications ICF : ACC, PCC ou MCC.

Avez-vous besoin d’un coach ou d’un thérapeute ?

Si vous souhaitez entamer une phase de croissance et de transformation, ces lignes directrices vous aideront à choisir le bon soutien. La thérapie et le coaching peuvent être extrêmement utiles à différents moments de la vie. Ils permettent d’accéder à une meilleure santé et à plus de vitalité. Ces deux approches ont chacune leur propre sens et valeur.

Formation au coaching Co-Active

Co-Active est un leader reconnu dans la formation des coachs. Ceux qui ont exploré les différences entre coaching et thérapie et choisi d’accompagner la transformation des autres y trouvent une référence. Grâce à notre modèle de formation expérimental et éprouvé, nous avons formé plus de la moitié des coachs actifs dans le monde.

Notre parcours, allant du cours de base à la certification professionnelle, vous prépare à avoir un impact concret sur vos futurs clients. Il vous permet également d’élargir votre réseau de coachs, qu’ils soient aspirants ou certifiés.

Auteur : Co-Active Training Institute

Traduction : L’équipe de Co-Active France

Et si vous hésitez encore à devenir un·e coach certifié·e voici les 5 bonnes raisons pour le devenir. Lisez l’article juste ici.